A paleolit diéta

Az utóbbi időben igen sokat romlottak táplálkozási szokásaink. Ma már egyre több műanyagot fogyasztunk, aminek következtében egyre több ember betegedik meg és egyre többen küszködnek kisebb vagy nagyobb túlsúllyal. A szervezetünk ezeket a méreganyagokat nem képes megemészteni, így zsírpárna formájában felhalmozza a szervezetben. A paleolit diéta lényege éppen abban áll, hogy csak és kizárólag olyan táplálékokat fogyasztunk, amit már az ősember is meg tudott enni. Emésztőrendszerünk ezalatt az évezredek alatt tökéletesen alkalmazkodott ezekhez az ételekhez, így megemésztésük szervezetünk számára nem jelent gondot. A paleo étrend követése pedig egyáltalán nem jelent gondot, csak bizonyos ételekre kell odafigyelnünk.

paleo-diet

A zsiradékok közül fogyaszthatunk: sertészsírt, libazsírt, kacsazsírt, sertészsírt, kókuszolajat, olívaolajat, különböző magvakból készült vajakat. Lisztet nem fogyaszthatunk, de helyette bármilyen darált mag fogyasztható. A tojás bármilyen formában elkészítve szintén fogyasztható. Tehát főtt tojást, rántottát, tükörtojást és egyéb más tojásos ételeket is fogyaszthatunk a paleo diétában. A húsfélék között bármilyen fajta megengedett, így sertés, marha, csirke, kacsa, liba és hal is kerülhet az asztalra.

A gyümölcsök és a zöldségek is fogyaszthatóak friss vagy fagyasztott formában is. Ez alól csak a hüvelyesek képeznek kivételt: a borsó, a bab, a szója stb. Az édesítőszerek is megengedettek: a stevia, a nyírfacukor, a eritrit, a szorbit és a ciklamát alapú édesítőszerek és kis mennyiségben még a méz is fogyasztható. A tejtermékek tiltottak. Kivételt képeznek a kemény sajtok, tehát parmezánt, edámit, trappistát és ementálist is ehetünk. A fűszerek között a hagyományos és a különleges fűszerek egyaránt fogyaszthatóak.

LIPO+ lapos hasgyógynövény koncentrátum 500ml

-29% LIPO+ lapos has gyógynövény koncentrátum 500ml

Hasra hízol? Puffadsz? Szabd át a legkényesebb testrészt! Azoknak fejlesztették, akiknek kritikus terület a has és a csípő! Hölgyek, Urak, itt nem csak a zsírok égetéséről van szó. A Lipo+ egy olyan haslapító koktél, ami béltisztító és bélflóra építő össz

Ár: 3750 Ft
5290 Ft
Megnézem

Diurerbe Forte tabletta40 db (Natur Tanya)

-17% Diurerbe Forte tabletta 40 db (Natur Tanya)

A megnövekedett vizelet-kiválasztás segíthet a szervezetünket tisztán és méreganyagoktól mentesen megőrizni.

Ár: 2995 Ft
3619 Ft
Megnézem

BioTech USA Super FatBurner 120 tabletta

-5% BioTech USA Super Fat Burner 120 tabletta

kolin tartalma miatt részt vesz a normál zsír- és homocisztein-anyagcserében és hozzájárul a normál májműködés fenntartásához, a króm pedig részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében és hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához. 

Ár: 5990 Ft
6290 Ft
Megnézem

Ukko tea Fogyasztóteakeverék 150g

-9% Ukko tea Fogyasztó teakeverék 150g

Az UKKO Fogyasztó Teakeverék egy 100% natúr, biztonságosan fogyasztható és finom gyógynövénykeverék, amely téged is hozzásegíthet a hatékony és tartós fogyáshoz, hogy teljesebb, hatékonyabb és egészségesebb életet élhess.

Ár: 2990 Ft
3290 Ft
Megnézem
Még nem érkezett értékelés. Légy te az első!