5 gyors és egyszerű lépés a sikeres fogyókúrához

    5 lépésSokszor keseregsz amiatt, hogy hiába minden koplalás a felesleges kilók mégsem akarnak eltűnni rólad? Fáradékonynak és kimerültnek érzed magad? Szellemileg is kevésbé tudsz teljesíteni és koncentrációképességed is csökkent az utóbbi időben? Valószínűleg a szervezet túlságosan felhalmozta a méreganyagokat és ezért nem sikeres a fogyókúrád. Testünket időnként meg kell szabadítani a szennyeződésektől, máskülönben egy-egy fogyókúra sem jár sikerrel és a közérzetünk sem lesz tökéletes. Évente 4 kilogramm méreganyag halmozódik fel a szervezetünkben, ha ezt mindet sikerül kipucolnunk, akkor a fogyókúránkat is sikerrel indíthatjuk el. Itt az ideje tehát egy jó kis méregtelenítésnek!

Miért kell a fogyókúrát méregtelenítéssel kezdeni?
Egy-egy méregtelenítés során a szervezet anyagcseréje nagymértékben felgyorsul. Plusz kilókat adhatunk le, mivel testünk egy méregtelenítés után ütemesebben szabadul meg a salaktól és a méreganyagoktól. De egy méregtelenítés után frissebbnek, újultnak fogod magad érezni, jobban fogsz majd koncentrálni, ízületi fájdalmaid elmúlnak, bőrproblémáid csökkennek és láthatóan szebb lesz a bőröd is.

Gyors méregtelenítés 5 lépésben

    Gondoskodj a bőséges folyadékpótlásról! Igyál meg naponta 3-4 liter ásványvizet. A víz jól átmossa a szervezetet, segít, hogy megszabadulj a salakanyagoktól. Fontos, hogy figyelj vized ásványi anyag összetételére is. Italod minél több kálciumot és kevesebb nátriumot tartalmazzon.
    Mozogj mindennap egy keveset! A gyors anyagcsere elengedhetetlen feltétele, hogy hetente háromszor legalább 30 percben közepes erősségű mozgást végezz.
    Figyelj oda arra, hogy mit eszel. Kerüld a finomított lisztet, a cukros és zsíros ételeket. Fogyassz vitamin- és ásványianyagdús ételeket, gyümölcsöket és zöldségeket, teljes kiőrlésű lisztből készült pélárukat. A kávét teával helyettesítsd.
    Legyen a teázás a mindennapjaid része. A zöldtea antioxidánsainak köszönhető méregtelenítő hatása mellett, fiatalító és karcsúsító ereje sem elhanyagolható. Hatékony fegyver a magas koleszterin, cellulitisz és éhségérzet elleni harcban is.
    Fürödj a napfényben! A forradalmian új technológiájának köszönhetően, napfényszaunázás során sokkal nagyobb koncentrációban izzadod ki a zsírokat, mint a hagyományos, finn szaunázás során. Cellulitiszed eltűnik, immunrendszered erősödik, napi alvásigényed és fájdalom érzeted csökkeni fog és gyorsabban tudsz fogyni.